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ワクチンはいりません。ミラーサイト2(kiri)
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●発熱時の過ごし方●

☆発熱後に平熱以下の時間があるので、先ずは各人の平常時の体温を知っておきましょう。

☆解熱剤の使用は、極力避けてください。

◆一息四脈の確認。
手首の脈を、人差し指・中指・薬指の3本でとります。1分間の脈数÷呼吸数で4が立てば、心配いりません。
家の中であれば、動ける範囲で動いて構いませんが、足や首を冷やさないよう注意してください。
◆水分補給は充分に。
常温の生水やスポーツドリンク(アスパルテーム不使用のもの!)は、随時意識して飲んでください。

◆香辛料や生姜は、発熱発汗を促します。積極的に摂るようにします。
※生姜湯…生姜は70℃以上だと効力が落ちるので、蜂蜜or黒糖や本葛を熱いうちに溶いた後に、温度が下がってから皮ごとおろした生姜を入れてください。

◆熱は、出るべきところまで出たら、『平熱以下』に下がります。
この時に心身をゆったりと休ませるのが肝要です。
個人差もありますが、およそ3~4時間ですので、万難を排して安静の時間を確保してください。

ここで「熱が下がったからもう大丈夫」と、学校に行かせたり、家事や買い物に出たりすると台無しになります。
※安静というのは、床で寝てなきゃイケナイわけではなく、音・光・人などの過剰な刺激を避けて、こころ穏やかに過ごすことです。…脈も遅くなりますので、自然と休みたくなりますが。

キチンと『平熱以下』を経過しますと、体は軽く顔もスッキリと透明感が出て来ます。
◎何より、自前の免疫力を確保した事になります。
平熱以下に無理をしますと、体の自然を乱すことになり、ダラダラと熱が続いたりして却って長引いたりします。
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無題
by merou 2009/11/02 01:24 編集
教えていただきありがとうございました。

昨日から子どもが発熱し、41.0℃の高熱がでました。
が、今日の22時には37.5℃までさがりほぼ平常状態で
元気です。私も元気です。

緑茶が効いたのではと思っています。
普段嫌がって飲まないので。

田舎で病院も遠く、当日の発熱は検査しても陽性
にならないかもしれないので、翌日くるよう言われて
正直あせりました。息も荒く、脈も4ではなく3.7ぐらいで
心配でしたが、おじややお茶はとってくれたので良かったです。まいたけがなく、しめじを代替で入れて食べさせました。これでも良かったのか。。。
念の為明日、病院に行きます。

本当にありがとうございました。
    
無題
by yuko 2009/11/02 03:11 編集
それは、気の張る時間をお過ごしですね。3.7の脈でありましても、熱が下がったのでしたらお気になされる事はないでしょう。平熱以下にはお気づきになりましたか?

これを病院に行かれる前に読んで貰えたら、と思うのですが、受診されて簡易検査で陰性でありましても、タミフル/リレンザが投与もしくは処方される場合がほとんどですので、ご注意ください。
このブログ内の死亡の記事を読まれましたか?ほとんど全てがタミフルの投与後に急変してるんです。投与が発症直後であっても、効力が劣るとされる2日目以降であっても、です。

なので、医者にタミフルは厭だと言いにくいのであれば、その場での投与は断って、処方を選べましたら、それが宜しいかと。で、服まない 。

どうかその後の経過をお知らせ戴けましたら、と思います。
    
無題
by yuko 2009/11/02 04:34 編集
追伸:鉄分をとらぬようにしてください!
何らかのウイルスに感染すると、体の免疫システムが働いてEPというホルモンが分泌されます。すると、ウイルスの餌である鉄分を一時的に減少させ同時に熱に弱いウイルスをやっつける為に発熱するのです。
このメカニズムは発見されて20年は経っているのに、製薬産業と医療関係者の利益の為か、周知されてないようです。

ですから、決して解熱剤を入れてはならないし、栄養補給などで鉄分を摂取しないよう注意する必要があります。
    
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